Spirálstabilizáció vezetett gyakorlás és kérdezz-felelek 2025. december 15.
Spirálstabilizáció vezetett gyakorlás és kérdezz-felelek 2025. december 15.
Menü
Spirálstabilizáció vezetett gyakorlás és kérdezz-felelek 2025. december 15.
Spirálstabilizáció vezetett gyakorlás- 2025. 12.08.
Spirálstabilizáció alaptechnika gyakorló óra- 2025. 12. 08.
Spirálstabilizáció gyakorló óra 2025.12.01.
Spirálstabilizáció a nyak és a váll egészségéért Szint: kezdő Eszköz: kötél Fontos információ! A Spirálstabilizáció gyakorlás során mindig a biztos alapokra építünk. Fontos, hogy amit
Szint: haladó (kizárólag az alapgyakorlatok elsajátítása után ajánlott gyakorolni)
A videó tartalma: Ez a gyors gyakorlatsor kifejezetten ülő munkát végzőknek készült. Szint: Kezdő/haladóEszközök: szék, kötél, blokkIdő: 9 perc
A videó tartalma: Kezdő alapgyakorlatsor (1-11. gyakorlatok) azoknak a gyakorlóknak, akik nemrég tanulták az alapgyakorlatokat és szeretnék azokat összefűzni rengeteg alapos magyarázattal. Javasolt még újrakezdőknek,
A videó tartalma: 5 db nyakgyakorlat Szint: Kezdő + haladóIdő: 1 perc
©CloudGarden s.r.o. | 2023. Minden jog fenntartva. Tudatos Testtartás Online Program©
929 01 Dunaszerdahely Sport utca 1260/51, Azonosító: 55503616