Kezdő

Spirálstabilizáció Kezdő gyakorlás 2026. 08. 31.

Spirálstabilizáció Kezdő gyakorlás 2026. 08. 05

Spirálstabilizáció Kezdő gyakorlás 2026. 07. 27.

15 perces teljes kezdő gyakorlatsor

Spirálstabilizáció Kezdő gyakorlás 2026. 07. 06.

Spirálstabilizáció Kezdő gyakorlás 2026. 07. 01.

Spirálstabilizáció kezdő gyakorlás 2026. 06.15.

Fókuszban a nyakgyakorlatok

Spirálstabilizáció kezdő gyakorlás (Alapgyakorlatok 1-12) 2026. 06. 01.

Spirálstabilizáció kezdő gyakorlás 2025. 05. 25.