Légzőgyakorlat Hasi/rekeszizom-légzés 2026.09.28. A hasi légzés “A rekeszizom mozgása jelzi az alsó tüdőlebenyek használatát. A rekeszizom helyes használata a léghólyagok egyenletes tágulását eredményezi, serkenti a
Tudatos Testtartás Klubbal kapcsolatos tudnivalók Szeretettel köszöntelek a Tudatos Testtartás Klubban! A Klubot azért hoztuk létre, hogy a testtartás javításban és gyakorlásban folyamatos segítséget kapj:
A legtöbben ezt az izmot masszírozzák… mégsem múlik el a fájdalom Ha gyakran érzel fájdalmat a nyakad és a lapockád találkozásánál, könnyen lehet, hogy a
Spirálstabilizáció haladó gyakorlás 2026. 06.08.
Fókuszban a nyak masszázs A nyak masszírozására eszközöket beszerezheted 15% kedvezménnyel, a RADBHV kuponkóddal itt: https://wimoov.shop/ A videóban használt eszközök: RAD Rounds RAD Roller RAD Helix
Spirálstabilizáció haladó gyakorlás 2026. 06. 01.
RAD láb önmasszázs: Neuro ball 1. RAD Neuro Ball – kicsi eszköz, nagy figyelem a talpaknak A RAD Neuro Ball egy különleges, texturált masszázslabda, amelyet
©2023. Minden jog fenntartva. Tudatos Testtartás Online Program©