Hogyan lépjünk túl az akadályainkon és teremtsünk időt a változásra?
This content is for members only
Menü
This content is for members only
This content is for members only
A videó tartalma: 1 perc irodajóga Szint: Kezdő + haladóIdő: 1 perc
A videó tartalma: 1 perc irodajóga Szint: Kezdő + haladóIdő: 1 perc
Szint: haladó (kizárólag az alapgyakorlatok elsajátítása után ajánlott gyakorolni)
A videó tartalma: Ez a gyors gyakorlatsor kifejezetten ülő munkát végzőknek készült. Szint: Kezdő/haladóEszközök: szék, kötél, blokkIdő: 9 perc
A videó tartalma: Kezdő alapgyakorlatsor (1-11. gyakorlatok) azoknak a gyakorlóknak, akik nemrég tanulták az alapgyakorlatokat és szeretnék azokat összefűzni rengeteg alapos magyarázattal. Javasolt még újrakezdőknek,
©2023. Minden jog fenntartva. Tudatos Testtartás Online Program©